TRXとは、、、? | 審美歯科専門の銀座トリニティデンタルクリニック

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2012-07-04

TRXとは、、、?



突然ですが、皆様運動等されていらっしゃいますか?
今回は最近、話題の”TRX”についてです。
TRXとは、
米海軍特殊部隊が考案した 最新の自重エクササイズTRX Suspension Trainingは、筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えます。
簡単に、申しますとインナーマッスルを鍛えられます。
筋力とバランス力アップができます。

福島院長は、TRXをなさっています。



院長の言葉
『麻布十番のIsea Body Styleで、TRXを体験しました!
今までも、時々マシーンなどを使っていましたが、
まれに腰や肩に怪我をすることがありました。

それからは慎重になって運動不足でしたが、
TRXでは、ひとつの運動で複数の筋肉に負荷をかけるので、
短時間で効率的に運動を行え、短期間での効果が期待できそうです。
怪我防止の点でも重りを使わないので安心しています。
診療中は座っていることが多く、姿勢が悪くなりがちですが、
最近になってある程度体幹の筋肉を鍛えることで、
診療中の姿勢が改善され、さらに疲れにくくなってきたことを実感しています。
週に1回はTRXで体のメンテをしようと思います。』

TRXとは、、、?
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院長執筆書籍
アゴ筋をほぐせば健康になる!

第1章 日本人の約9割がアゴ筋がこっている
第2章 アゴ筋をほぐすと頭痛が消える
第3章 アゴ筋をほぐすと血糖値が下がる
第4章 “ながら"でできるアゴ筋マッサージ&ストレッチ
第5章 アゴ筋がこらない生活とは
第6章 わたしたち、アゴ筋マッサージで
こんなに体調がよくなりました!

決定版 絵で見てなっとくインプラントQ&A

インプラント治療は、科学的な裏付け(エビデンス)のもと基本に忠実に治療を行えば、患者様のQOL(食生活を含めた生活の質)を飛躍的に向上させること は実証済みです。
私たちは、患者様に正しい歯科医院選びをしていただきたい、インプラント治療を受ける患者様がみなさん幸せになってもらいたい、純粋にこの気持ちから今回の出版に至りました。